ہارٹ اٹیک (دل کا دورہ) ایک سنگین اور جان لیوا حالت ہے جس میں دل کی خون کی نالیوں میں رکاوٹ آ جاتی ہے اور دل کو ضروری خون اور آکسیجن نہیں مل پاتی۔ اگر ہارٹ اٹیک کا وقت پر پتہ لگ جائے تو جان بچانے کے امکانات بہت بڑھ جاتے ہیں۔ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ اکثر ہارٹ اٹیک سے پہلے ایک مہینہ تک جسم کچھ وارننگ سگنلز دیتا ہے، لیکن لوگ اسے نظرانداز کر دیتے ہیں یا عام تھکن سمجھ لیتے ہیں۔
آج ہم جانیں گے وہ 8 علامات جو ہارٹ اٹیک سے تقریباً ایک مہینہ پہلے ظاہر ہو سکتی ہیں تاکہ آپ یا آپ کے عزیز بروقت احتیاطی تدابیر اختیار کر سکیں۔
1. سینے میں ہلکا سا یا بار بار درد ہونا (Mild or recurrent chest discomfort)
ہارٹ اٹیک سے پہلے اکثر دل کی خون کی نالیوں میں تنگی (ایٹریوسکلروسیس) آنا شروع ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے دل کو خون کی فراہمی کم ہو جاتی ہے۔ اس کی وجہ سے سینے میں دباؤ، جلن، یا ہلکا سا درد محسوس ہوتا ہے جو چند منٹ تک رہتا ہے اور پھر ختم ہو جاتا ہے۔ یہ درد اکثر جسمانی محنت یا جذباتی دباؤ کے دوران بڑھ جاتا ہے۔
2. سانس لینے میں دشواری (Shortness of breath)
دل کی کارکردگی کم ہونے کی وجہ سے جسم کو کافی آکسیجن نہیں ملتی، جس کی وجہ سے چلتے یا کچھ کام کرتے ہوئے سانس پھولنے لگتی ہے۔ یہ علامت دل کے مسائل کی طرف اشارہ کرتی ہے۔
3. غیر معمولی تھکن (Unusual fatigue)
اگر آپ اچانک بغیر کسی خاص وجہ کے بہت زیادہ تھکاوٹ محسوس کریں اور روزمرہ کے معمول کے کام بھی مشکل لگیں، تو یہ دل کی بیماری کی ایک علامت ہو سکتی ہے۔ یہ علامت خواتین میں خاص طور پر زیادہ عام ہوتی ہے۔
4. متواتر سر درد یا چکر آنا (Frequent dizziness or lightheadedness)
دل سے خون کی مناسب فراہمی نہ ہونے کی وجہ سے دماغ کو بھی کم خون ملتا ہے، جس کی وجہ سے چکر آنا یا بے ہوشی جیسی حالت پیدا ہو سکتی ہے۔
5. بازوؤں، گردن، یا جبڑے میں درد (Pain in arms, neck, or jaw)
ہارٹ اٹیک سے پہلے اکثر سینے کے درد کے ساتھ ساتھ بازوؤں، خاص طور پر بائیں بازو، گردن یا جبڑے میں درد یا جلن محسوس ہوتی ہے۔ یہ درد عام درد سے مختلف ہوتا ہے اور یہ دل کی بیماری کی نشانی ہو سکتی ہے۔
6. بے ترتیب دل کی دھڑکن (Irregular heartbeat)
دل کی دھڑکن اگر بے ترتیب، تیز یا دھڑکنے میں رکاوٹ محسوس ہو تو یہ بھی ہارٹ اٹیک کی پیشگی علامت ہو سکتی ہے۔ اس حالت میں فوری معائنہ کروانا ضروری ہے۔
7. ہچکچاہٹ یا معدے کی تکلیف (Nausea or indigestion)
بعض اوقات دل کی بیماری کی وجہ سے سینے یا معدے کے قریب تیزابیت، ہچکچاہٹ، یا پیٹ میں جلن کی شکایت ہو سکتی ہے، جسے اکثر ہاضمے کی خرابی سمجھ لیا جاتا ہے لیکن یہ ہارٹ اٹیک کی وارننگ ہو سکتی ہے۔
8. پسینہ آنا (Cold sweats)
بغیر کسی جسمانی محنت کے اچانک ٹھنڈے اور گِرج دار پسینے آنا، خاص طور پر اگر اس کے ساتھ سینے میں درد یا بے چینی ہو، تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
احتیاطی تدابیر اور کیا کریں؟
اگر آپ یا آپ کے آس پاس کوئی شخص ان علامات میں سے کسی ایک یا زیادہ علامات محسوس کرے تو فوراً ڈاکٹر سے معائنہ کروائیں۔ دل کی بیماری کا جلد پتہ لگانے کے لئے درج ذیل اقدامات مفید ہیں:
- باقاعدہ دل کا معائنہ کروائیں اور دل کی صحت کے لئے ضروری ٹیسٹ جیسے ECG، ایکوکارڈیوگرافی کروائیں۔
- بلڈ پریشر، کولیسٹرول، اور شوگر کو کنٹرول میں رکھیں۔
- صحت مند غذا کھائیں، ورزش کریں اور سگریٹ نوشی ترک کریں۔
- وزن کو قابو میں رکھیں۔
- ذہنی دباؤ سے بچیں۔
نتیجہ
ہارٹ اٹیک ایک جان لیوا حالت ہے لیکن اگر آپ وقت پر اس کی پیشگی علامات کو پہچان لیں تو اپنی زندگی کو بچانے کے لئے فوری اقدامات کر سکتے ہیں۔ سینے میں درد، سانس کی تنگی، غیر معمولی تھکاوٹ، اور دیگر مذکورہ علامات کو کبھی نظرانداز نہ کریں۔ صحت مند طرز زندگی اپنائیں اور ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق باقاعدہ چیک اپ کراتے رہیں۔
اگر آپ کو یہ معلومات مفید لگی تو اسے اپنے پیاروں کے ساتھ ضرور شیئر کریں تاکہ وہ بھی ہارٹ اٹیک سے پہلے کی ان اہم علامات کو پہچان کر اپنی حفاظت کر سکیں۔
About the Author
