Neehar Mun Anday Khanay sy
انڈا ایک ایسی قدرتی نعمت ہے جسے “پرفیکٹ پروٹین” یا مکمل غذا کہا جاتا ہے۔ انڈے میں موجود غذائی اجزاء انسان کی صحت، ذہنی کارکردگی، جسمانی توانائی، اور قوتِ مدافعت کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ لیکن اگر اسے نہار منہ کھایا جائے تو اس کے فوائد مزید بڑھ جاتے ہیں۔ اس … Read more