جسم کی رگ رگ میں قوت ڈالنی ہے تو پیاز میں ایک چیز ڈال کر کھا جاؤ، 70 سال کا بوڑھا بھی جوان ہو جائے!
صحت مند زندگی گزارنے کے لیے جسمانی طاقت، قوتِ مدافعت اور توانائی بہت ضروری عناصر ہیں۔ جیسے جیسے عمر بڑھتی ہے، جسم کی طاقت اور توانائی کم ہوتی جاتی ہے۔ لیکن قدرت نے ہمیں کچھ ایسی غذائیں عطا کی ہیں جو نہ صرف جسم کو دوبارہ طاقتور بناتی ہیں بلکہ بڑھاپے کو بھی پیچھے دھکیل … Read more